La importancia de cuidar de nuestra piel

 ¿Sabías que la piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y uno de los más importantes? 

La piel protege todo el cuerpo y ayuda a mantener la temperatura adecuada, además de que gracias a ella podemos disfrutar del sentido del tacto. De ahí que sea tan importante que prestemos atención a este órgano y lo protejamos frente a las agresiones externas.

Para cuidar de nuestra piel debemos seguir pasos fundamentales:

Conocer el tipo de piel

No todas las pieles son iguales, por lo que los cuidados que se debe prestar a cada piel deben ser acordes a sus peculiaridades. Dependiendo de su tipo, tendrá unos productos específicos que suelen estar englobados en las siguientes categorías:

• Piel seca
• Piel grasa
• Piel mixta
• Piel delicada

Hidratar la piel

Como ya hemos comentado en anteriores ocasiones, la hidratación es sumamente importante para la piel. Por una parte, la piel se debe mantener hidratada por dentro, pero también por fuera. Para ello deberías:

Beber dos litros de agua al día.

Aplicar productos hidratantes en la piel.

Si notas que la piel esta reseca o pica, se debe a que no está lo suficientemente hidratada.

Limpiar la piel

Limpia la piel con productos adecuados que protejan su pH neutro. En las zonas delicadas se debe poner especial atención para evitar su deterioro y que se mantenga joven durante más tiempo.

Para mantener la piel limpia, también puedes exfoliarla una o dos veces por semana para suavizarla y eliminar todas las células muertas. Para realizar este tratamiento se recomienda que utilices un producto acorde a tu tipo de piel, que sea respetuoso y no la dañe.

Proteger del sol

A diario se debe aplicar una crema con protección solar, incluso en invierno. El sol es muy beneficioso para el organismo, pero si la piel no está protegida ante sus rayos puede acelerar el envejecimiento cutáneo, provocarnos quemaduras y aparición de manchas solares.